EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

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Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.

#108: Plan B ist das Wichtigste!

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Mein heutiger Interviewgast, Ernst Wallinger, ist Flugkapitän und gibt uns tiefe Einblicke ins Cockpit und die damit verbundenen Systeme und Prozesse.
Eine tolle Möglichkeit perfekte Systeme, Abläufe und Methoden kennen zu lernen, die ausschließlich nur ein Ziel haben: „Die maximale Sicherheit bei max. Effizienz!“

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Wenn du ausführlich lernen willst, wie du nie wieder in diese Notlage kommst, auf etwas zu verzichten und trotzdem nicht an dein Ziel kommst erfährst Du in unserem Performance Event. Ein Event vollgespickt mit Informationen, sowie praktisch umsetzbare und erfolgreich erprobte Methoden. Du erfährst in diesem Ein-Tages-Event alles, um direkt loszustürmen und deine Gesundheit und Fitness auf ein komplett neues Niveau zu katapultieren. Du bekommst eine glasklare Auflösung zu all den Fragen rund ums Abnehmen, Fitnesssteigerung und Gesundheitserhaltung bzw. Rückgewinnung.

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Dieser Tag wird dein Leben verändern – und zwar nachhaltig!

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oder als E-Mail an podcast@contigo-personal-training.de

Sportliche Grüße und viel Spaß bei Deinem Workout.
Dein Team von contigo

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Über diesen Podcast

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG.
Der Podcast für ambitionierte Menschen, die mehr wollen – ohne auszubrennen.

🎯 FÜR WEN?
Für Unternehmer, Führungskräfte und Sportler, die Höchstleistung und Lebensqualität vereinen wollen.

💡 WAS DICH ERWARTET:
Die Just-5-for-Life-Methode – 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg:

1️⃣ BEWEGUNG – Training, das zu deinem Leben passt
2️⃣ ERNÄHRUNG – Praxisnah, wissenschaftlich fundiert, ohne Diät-Wahnsinn
3️⃣ REGENERATION – Schlaf, Erholung, Stressmanagement
4️⃣ MINDSET – Mentale Stärke für echte Herausforderungen
5️⃣ STRATEGIE – Wie du alles unter einen Hut bekommst

🎙️ DEIN HOST:
Stefan Schlegel – Unternehmer, Personal Trainer seit 20+ Jahren, Extremsportler (u.a. Race Across America). Bekannt aus Markus Lanz, ZDF, SAT.1, Focus.

✅ WARUM DIESER PODCAST?
Keine Mythen. Keine Quick-Fixes. Keine faulen Ausreden.
Nur praxiserprobte Methoden, die wirklich funktionieren – nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt.

📅 Jeden Dienstag eine neue Episode.
🎧 Seit 8 Jahren. 300+ Episoden. Tausende zufriedene Hörer.

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🌐 Mehr Infos: www.contigo.world

von und mit Stefan Schlegel

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