Irgendwie glauben viele Frauen, dass Sie nur Hanteln anschauen müssen und dann aussehen wie Bodybuilderinnen. Aus persönlicher "Angst" so auszusehen, betreiben sie dann lieber gar kein Krafttraining. Ein sehr großer Fehler!

Ein weitere sehr verbreitete Einstellung ist es, ja nicht zu viel Geld für sich selber auszugeben. Ich habe heute einen Mann kennen gelernt, der sich dabei schlecht gefühlt hat, Geld für ein regelmäßiges personal auszugeben, um so seiner Gesundheit und Fitness "Rückenwind" zu verleihen. Ihm war es regelrecht unangenehm.

Ein anderer Herr glaubte, er müsse sich nur einen personal Trainer buchen und schon kommt der erfolg von alleine. Das stimmt natürlich nicht. Der Trainer kann zwar dafür sorgen, dass die Person deutlich schneller ans Ziel kommt, aber den Weg muss er dennoch selbst gehen. Er ist selbst dafür verantwortlich gut zu essen und regelmäßig sein bestes beim Training zu geben.

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