(0:00 - 0:26)

Hallo und herzlich willkommen zum Podcast Effizient, Gesund, Nachhaltig. In der heutigen Mindset-Episode geht es um einen Spruch, der vielleicht dein komplettes Leben verändern wird. Und herzlich willkommen hier bei Effizient, Gesund und Nachhaltig.

(0:26 - 7:05)

Ich bin's wieder, Stefan, Stefan Schlegel, dein Unternehmer, Mentor und Podcaster. Ja, und wie eingangs schon geteasert, heute geht es um das Thema Mindset. Du kennst vielleicht die Situationen, da hast du in den letzten Jahren einige Dinge erlebt in deiner Familie, in deinem Job, dir geht es nicht so gut, du hast, ja, sagen wir mal einfach ein bisschen deinen Frust mit Essen gestillt und hast deutlich zugenommen, vielleicht zwei oder drei Konfektionsgrößen mehr, stehst vorm Spiegel, merkst, naja, die Pumpe geht gewaltig und du fühlst dich unwohl und, ja, vielleicht auch mentale Probleme, vielleicht stehst du vorm Burnout, vielleicht hast du ein Burnout, vielleicht, ich will nicht sagen Depression, aber vielleicht hast du einfach sehr starke Selbstzweifel, Knieschmerzen, Rückenschmerzen und so weiter, also einfach eine ganze Latte von, nennen wir es mal Scheiße, richtiger Müll, der dich irgendwie einfach die ganze Zeit belastet und genau darum soll es in der heutigen Episode gehen, denn, und jetzt überlegst du dir, ey, ich habe keinen Bock mehr dazu, ich will das ändern und ich werde es ändern, uga uga, tschaka tschaka.

Alles gut, alles möglich, jedoch, und das ist jetzt der entscheidende, ja, Mindset-Shift, denn aus irgendeinem Grund, hast du ja zugenommen, aus irgendeinem Grund hast du vielleicht das Burnout oder gehst in die Richtung des Burnouts, hast vielleicht Rückenschmerzen oder was auch immer du für Probleme hast, dafür gibt es ja faktische Gründe, ja, also es ist ja nicht einfach, dass dir der Rücken irgendwann einfach mal weh tut, weil es, ja, die Uhrzeit ist die richtige dafür, nein, selbst das wäre ja ein Grund, weil der Rücken einfach Langeweile hat und auch das wäre wieder ein Grund, also von daher, es gibt faktische Gründe, warum das so ist, wie es jetzt ist und du willst das ändern und jetzt kommt das Entscheidende und das merke ich immer wieder in meinen Coachings, dass die Leute diesen, ja, elementaren und fatalen Fehler eben machen, dass sie einfach hingehen und sagen, tschaka und jetzt ändere ich es, das funktioniert so nicht, denn und jetzt komme ich zu dem Spruch, der vielleicht dein Leben komplett ändern wird, Achtung, du kannst nicht im selben Umfeld genesen, indem du krank geworden bist, nochmal, du kannst nicht im selben Umfeld genesen, indem du krank geworden bist, soll heißen, wenn du als Beispiel, nehmen wir das Thema Burnout oder Rückenprobleme, es gibt ja, du hast ja Probleme zwischen den Ohren, es gibt ja Schwierigkeiten zwischen deinen Ohren, mit denen du anscheinend in irgendeiner Form nicht klar gekommen bist und das äußert sich dann vielleicht als psychosomatische Schmerzen, die dann letztendlich, also auf psychosomatischer Basis äußert es sich in Rückenschmerzen, so und jetzt gehst du hin und sagst, ja, jetzt mache ich dann einfach ein paar Sit-ups und was weiß ich, vielleicht sogar Kreuzheben und was nicht alles, ist ja völlig egal, du kannst einfach nicht im selben Umfeld genesen, indem du krank geworden bist, das heißt, ich weiß nicht, wie ich dir das groß in Bildern erklären kann, aber du kannst nicht, keine Ahnung, du kannst nicht im Regen rumlaufen und gleichzeitig hoffen, dass du trocken bist, wenn du keine Kleidung hast, du kannst nicht im Regen nackt rumlaufen und erwarten, dass du im nächsten Moment dann trocken bist, obwohl es weiter regnet, das ist ein blödes Beispiel, mir fällt einfach gerade ganz ein, nochmal, deshalb dieser Satz nochmal, du kannst nicht im selben Umfeld genesen, indem du krank geworden bist, tja, bei dem einen oder anderen Menschen führt das teilweise dazu, dass sie sich von ihrem Partner oder Partnerin oder divers im Trennen, genauso auch im Unternehmen, wenn du Schwierigkeiten im Unternehmen hast, Probleme mit Mitarbeitern etc. etc., du kannst nicht im selben Umfeld genesen, indem du krank geworden bist, in der Natur heißt es teilweise schneiden, um zu wachsen, also du musst dich von den kranken Ästen oder Blättern etc. trennen, die musst du abschneiden, damit die gesunden, guten, kräftigen Äste oder Baumstämme oder was auch immer oder Blätter noch genug Energie, Sauerstoff, Nährstoffe, was auch immer sie brauchen, bekommen und nicht von den faulen Stücken, sage ich jetzt mal, einfach alles abgenommen kriegen, deshalb, du kannst nicht im selben Umfeld genesen, indem du krank geworden bist, ändere dein Umfeld, ändere die Menschen um dich herum, den Wohnort oder oder oder Arbeitsort, Arbeitsstätte, was auch immer es ist, ändere es, du kannst sonst nicht genesen, Punkt, Ende.

Und genau das möchte ich dir einfach mitgeben, es ist ein Zitat, was bekannt ist, was viele für ihre Chaka-Chaka-Seiten nutzen etc. Ich kann dir aus meiner Lebenserfahrung sagen, ich habe das durchgemacht und ich kann dir sagen, ja, du musst das Umfeld ändern, sonst kommst du da nicht raus, sonst kannst du nicht gesund werden, was auch immer das bedeutet, ändere dein Umfeld, was auch immer das bedeutet. Es heißt aber faktisch definitiv, die Rahmenbedingungen solltest du neu würfeln.

So und ich hoffe, dass du dir diesen Spruch, der ja so ein Chaka-Chaka-Spruch irgendwo ist, so ein Weisheiten-Kalender-Spruch, aber dass du da mal ernsthaft drüber nachdenkst. Du kannst nicht im selben Umfeld genesen, indem du krank geworden bist. Und in diesem Sinne wünsche ich dir eine herausragende Woche, wunderschöne Momente und ganz viel Energie.

Bis nächste Woche. Ich bin's, dein Stefan. Ciao, ciao, bye, bye.