EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

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Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.

#028: Zitatefolge! Vier Zitate zum Nachdenken

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Die heutigen Zitate sollen dich zum Nachdenken anregen bzw. dir Inspirationen geben. In dieser Folge nenne ich Dir vier Zitate und einige sehr persönliche Geschichten aus meinem Sportlerleben.
Es geht um folgende Zitate:
1. Lass Dir von niemanden Deine Träume und Visionen ausreden! Die Menschen, die zu Dir sagen: „Komm mal wieder auf den Teppich!“ wissen nicht, dass der Teppich auch fliegen kann!
2. Gib Dein Bestes! Und wenn du damit fertig bist, übertriff dich selbst
3. Du darfst weinen, schreien, wütend werden und auch kurz zweifeln! Danach stehst Du auf, machst weiter und erreichst was du wirklich willst!
4. Du hast 3 Möglichkeiten im Leben: Aufgeben, nachgeben oder alles geben!

Was sind Deine Lieblingszitate?

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Sportliche Grüße und viel Spaß bei Deinem Workout.


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Über diesen Podcast

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG.
Der Podcast für ambitionierte Menschen, die mehr wollen – ohne auszubrennen.

🎯 FÜR WEN?
Für Unternehmer, Führungskräfte und Sportler, die Höchstleistung und Lebensqualität vereinen wollen.

💡 WAS DICH ERWARTET:
Die Just-5-for-Life-Methode – 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg:

1️⃣ BEWEGUNG – Training, das zu deinem Leben passt
2️⃣ ERNÄHRUNG – Praxisnah, wissenschaftlich fundiert, ohne Diät-Wahnsinn
3️⃣ REGENERATION – Schlaf, Erholung, Stressmanagement
4️⃣ MINDSET – Mentale Stärke für echte Herausforderungen
5️⃣ STRATEGIE – Wie du alles unter einen Hut bekommst

🎙️ DEIN HOST:
Stefan Schlegel – Unternehmer, Personal Trainer seit 20+ Jahren, Extremsportler (u.a. Race Across America). Bekannt aus Markus Lanz, ZDF, SAT.1, Focus.

✅ WARUM DIESER PODCAST?
Keine Mythen. Keine Quick-Fixes. Keine faulen Ausreden.
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