EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

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Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.

e319 Warum Kommunikation immer wieder scheitert

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Zu Gast: Gabriela von der Höh - Coach, Trainerin und Kommunikationsexpertin

Über Gabriela: Gabriela von der Höh ist eine erfahrene Coach und Trainerin mit einem besonderen Fokus auf Kommunikation und Beziehungsarbeit. Sie arbeitet sowohl mit Einzelpersonen als auch mit Paaren und hat sich auf die "Face the Facts"-Methode spezialisiert - einen direkten, ehrlichen Ansatz ohne Beschönigung.

Fachliche Expertise: Spezialistin für Physiognomik und NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) Expertin für zwischenmenschliche Kommunikation und Meta-Programme Langjährige Erfahrung in der Paar- und Beziehungsberatung Entwicklerin des "Face the Facts"-Trainingskonzepts

Arbeitsweise: Gabriela ist bekannt für ihren direkten, ungeschönten Stil. Sie scheut sich nicht davor, unbequeme Wahrheiten anzusprechen und arbeitet mit einem klaren, strukturierten Ansatz. Ihre Methode "Face the Facts" steht für ehrliche Auseinandersetzung mit den tatsächlichen Problemen - ohne Drumherumreden oder falsche Hoffnungen.

Erreichbarkeit: Face the Facts Trainings: https://www.facethefactstrainings.com/ Paar-Coaching Schweiz: https://paarcoaching-schweiz.ch/

Besonderheiten: Verbindet psychologische Expertise mit praktischen Tools Arbeitet sowohl präsent als auch online Fokus auf nachhaltige Veränderung statt Quick-Fixes Spezialisiert auf die Entschlüsselung von Kommunikationsmustern Gabriela bringt eine einzigartige Mischung aus fachlicher Kompetenz und menschlicher Direktheit mit, die sie zu einer gefragten Expertin in ihrem Bereich macht.


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Über diesen Podcast

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG.
Der Podcast für ambitionierte Menschen, die mehr wollen – ohne auszubrennen.

🎯 FÜR WEN?
Für Unternehmer, Führungskräfte und Sportler, die Höchstleistung und Lebensqualität vereinen wollen.

💡 WAS DICH ERWARTET:
Die Just-5-for-Life-Methode – 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg:

1️⃣ BEWEGUNG – Training, das zu deinem Leben passt
2️⃣ ERNÄHRUNG – Praxisnah, wissenschaftlich fundiert, ohne Diät-Wahnsinn
3️⃣ REGENERATION – Schlaf, Erholung, Stressmanagement
4️⃣ MINDSET – Mentale Stärke für echte Herausforderungen
5️⃣ STRATEGIE – Wie du alles unter einen Hut bekommst

🎙️ DEIN HOST:
Stefan Schlegel – Unternehmer, Personal Trainer seit 20+ Jahren, Extremsportler (u.a. Race Across America). Bekannt aus Markus Lanz, ZDF, SAT.1, Focus.

✅ WARUM DIESER PODCAST?
Keine Mythen. Keine Quick-Fixes. Keine faulen Ausreden.
Nur praxiserprobte Methoden, die wirklich funktionieren – nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt.

📅 Jeden Dienstag eine neue Episode.
🎧 Seit 8 Jahren. 300+ Episoden. Tausende zufriedene Hörer.

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🌐 Mehr Infos: www.contigo.world

von und mit Stefan Schlegel

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