Was ist Muskelkater?
Ein Mischung aus männlichen Katzen und Bodybuildern?
Natürlich nicht. Muskelkater ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf eine Muskelaktivität. Doch wie entsteht dieser, was ist dagegen zu unternehmen und vor allem, wie vermeide ich ihn?
ODER
Ist der Muskelkater der Indiz für ein optimales Training, für ein wirklich gutes Training?
All diese Fragen werden in der heutigen Podcastfolge detailliert beantwortet, so dass Du ab Morgen genau bescheid weißt wie Du in Zukunft mit diesem Gefühl bzw. Thema umgehen sollst.

Eins vorweg. Ein Muskelkater ist keine genmanipulierte Katze, sondern manchmal das Ergebnis einer bewußten „Schädigung“ der Muskelstruktur.

Viel Spaß bei nächsten Workout.

Wenn Dir die Folge gefallen hat, so würden wir uns freuen, wenn Du uns eine tolle Bewertung gibst und gleichzeitig natürlich den Podcast abonnierst, damit Du keine zukünftige Folge verpasst.

Der Beitrag #004: Muskelkater – Freund oder Feind? erschien zuerst auf contigo personal training.