EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

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#043: Der Weg zur Erfolgsmaschine

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Mit diesen 10 Tipps wirst du garantier Erfolg haben!
Eine Hörerfrage hat mich via Facebook erreicht. Und zwar geht es darum, dass der eine oder andere von Euch mühsam eine Verhaltensänderung durchgeführt hat und zum Beispiel satt dem Marmeladenbrot nun morgens Rührei ist. Jetzt ist jedoch die Frage, wie schaffst du es, diese Umstellung, also diese gesunde Gewohnheit dauerhaft zu etablieren?
Um das zu schaffen, sollten folgende 10 Gegebenheit eingehalten werden und wirst eine Erfolgsmaschine:
01. Dein Ziel ist dein funkelnder Stern am Himmel. Es ist dein Magnet.
02. Es muss dir sinnvoll und logisch erscheinen. Du brauchst ein „Warum“.
03. Finde einen Mentor
04. Höre nicht auf die „NEIN-Sager“
05. Feiere auch die kleinen Erfolge
06. Das Leben ist keine Gerade
07. Mach es zur Routine/ Gewohnheit
08. Kreiere es so, dass es dir Freude bereitet
09. Keine Ausreden durchgehen lassen. Sei fokussiert und konsequent.
10. Nimm deine Persönlichkeit mit auf diese Reise
Viel Erfolg mit der Umsetzung Deiner ganz persönlichen Ziele! Ich bin davon überzeugt, dass du es schaffen wirst.

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Wenn Du eines von 3 kostenfreien Beratungsgesprächen mit mir persönlich wahrnehmen möchtest, dann kannst Du Dich auf unserer Internetseite (https://www.contigo-personal-training.de/gratis) hierzu anmelden. Ich habe leider nur die zeitlichen Kapazitäten für 3 Gespräche pro Monat.

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Sportliche Grüße und viel Spaß bei Deinem Workout.

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Über diesen Podcast

Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

von und mit Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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