128kg in 20 Jahren abgenommen!

Vor wenigen Tagen erreichte mich die E-Mail eines Podcasthörers. Um die Privatsphäre der Person zu schützen werde ich keine Namen nennen und werde der Einfachheit halber die Person als Mann bezeichnen.

Er schrieb mir, dass er seit seiner Jugend übergewichtig sei und mit 30 Jahren das erste mal abgenommen hat.

Mit 40 Jahren das zweite mal.

und mit knapp 50 Jahren das dritte mal.

Er hat jeweils knapp zwei Jahre im Schnitt abgenommen und insgesamt über 128kg Gewicht verloren. Leider hat er immer zwischen den Abnehmenphasen wieder das ursprüngliche Gewicht zugenommen und sogar noch etwas mehr. Heute steht er mit 140kg Körpergewicht im Prinzip dort, wo er mit 30 Jahren stand. Jedoch ist der Frust nun größer, die Enttäuschungen sitzen tiefer und die Bereitschaft dranzubleiben sinkt von Tag zu Tag.

Wieso erzähle ich Dir das?
Weil es sooo viele andere Menschen gibt, die genau das gleiche Problem haben und einfach es immer und immer wieder versuchen und scheitern.
Woran liegt das? Was machen erfolgreiche „Abnehmer“ anders?
Wie schafft auch unser Podcasthörer es, seine Lebensqualität endlich zurück zu gewinnen, die ihm doch zusteht? Ein Leben in Leichtigkeit und ohne Zwänge?