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#055: Prokrastination – 10 Tipps gegen Aufschieberitis

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Die 10 besten praxiserprobten Tipps, damit auch Du Deine Leistung sofort in Erfolg umwandelst.

Mit den folgenden 10 Tipps wirst Du schnell, aber vor allem nachhaltig Deine Fähigkeiten umsetzen und Deine Ziele erreichen.
Das größte Problem der meisten Menschen ist doch, dass sie nie beginnen, weil irgendetwas immer wichtiger ist oder weil tausend Gründe gefunden werden wieso etwas nicht klappt.
Damit ist jetzt Schluss. Halte Dich an diese Tipps und du wirst Erfolg haben, garantiert!
01. Schmiede einen Plan und setze ihn sofort um
02. Teilziele erstellen
03. Vergiss Perfektion
04. Eigenlob und Teilziele feiern
05. Du bestimmst das Tempo
06. Setze dir ein Zeitlimit (Endzeitpunkt/ Abgabetermin)
07. Kenne Dein „Warum?“
08. plane Pausen bewußt ein
09. Ablenkungen verbannen
10. Routinen schaffen

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Wenn Du eines von 3 kostenfreien Beratungsgesprächen mit mir persönlich wahrnehmen möchtest, dann kannst Du Dich auf unserer Internetseite (https://www.contigo-personal-training.de/gratis) hierzu anmelden. Ich habe leider nur die zeitlichen Kapazitäten für 3 Gespräche pro Monat.

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Sportliche Grüße und viel Spaß bei Deinem Workout.

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Über diesen Podcast

Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

von und mit Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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