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#057: sei präsent

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Bist Du nur körperlich anwesend oder auch wirklich präsent?

Ich erlebe es immer wieder, dass Menschen körperlich anwesend sind, aber eben nur körperlich. Sie sind mit Ihren Gedanken ganz wo anders bzw. total unkonzentriert.
Daher möchte ich Dir die Frage stellen: „Bist Du wirklich präsent?“
Gerade in der heutigen Zeit gibt es so viele Dinge, die uns ablenken können. Ich habe mich dazu entschieden so oft es nur irgendwie geht absolut präsent zu sein, für den Menschen, der gerade mit mir kommuniziert. Ich empfinde es als eine Wertschätzung meinem Gegenüber. Genaus empfinde ich es jedoch als respektlos, wenn mein gegenüber diese Präsenz nicht aufweist.
Solltest Du Führungskraft sein oder mit Menschen zu tun haben, dann bitte ich Dich inständig, nimm Dir diese Podcastepisode zu herzen und sei präsent. Konzentriere Dich ausnahmslos auf das, was Du gerade machst bzw. auf deinen gegenüber.

Auch hier kannst Du sehr viel von Kleinkindern lernen. Wenn diese spielen, dann sind sie 100% in Ihrer eigenen Welt. Sie konzentrieren sich immer auf das, was sie Gerde machen, sehen oder hören. Immer nur eins nach dem anderen.

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Wenn Du eines von 3 kostenfreien Beratungsgesprächen mit mir persönlich wahrnehmen möchtest, dann kannst Du Dich auf unserer Internetseite (https://www.contigo-personal-training.de/gratis) hierzu anmelden. Ich habe leider nur die zeitlichen Kapazitäten für 3 Gespräche pro Monat.

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Vielen Dank, dass du dir diese Folge angehört hast.
Ich würde mich extrem über eine positive Bewertung freuen, wenn dir der Podcast gefällt. Hier Klicken!

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Sportliche Grüße und viel Spaß bei Deinem Workout.

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Über diesen Podcast

Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

von und mit Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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