Geheimtipp aus der Trainingswissenschaft.
In diesem Serienprofil möchte ich Dir ein paar unbekannte Tipps aus der Wissenschaft vorstellen, die Dir helfen sollen, effizienter und zielführender zu trainieren. Hierbei geht es um alltagsnahe und schnell umsetzbare Erkenntnisse. Diese Tipps sind nicht nur wissenschaftlich erforscht, sondern bereits von uns in der Praxis ausprobiert und für „realistisch“ und „geeignet“ bewertet. Du machst also alles richtig, wenn Du diese sofort in Dein eigenes Training einbaust.
Viel Spaß bei der Umsetzung..

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Sportliche Grüße und viel Spaß bei Deinem Workout.

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