EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

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Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.

#087: typische Glaubenssätze die immer zu Misserfolg führen und wie du Sie zu einem Raketenantrieb umformen kannst!

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Der wirkliche Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ist nicht etwa dein Talent, deine Herkunft oder gar dein Körper. Es sind deine Glaubenssätze.

Boris Becker hat einmal gesagt:“Gewonnen wird zwischen den Ohren!“ und mit diesem einfachen Satz hat er so unglaublich recht. Wenn Du im 5. Satz bei eigenem Aufschlag Matchball gegen dich hast, und im ganzen Spiel dein Gegner immer gezeigt hat, dass er deinen zweiten Service dir dermaßen um die Ohren zurück retourniert, dass du keine Chance hast, dann – genau dann – solltest du die unglaubliche Stärke besitzen dich zu 100% zu fokussieren und deinen ersten Aufschlag so über das Tennisnetz schlagen, dass es zu einem unerreichbarem As wird!

Genau in diesem Moment zeigt sich, was sind deine tief verwurzelten Glaubenssätze.

 

Doch was ist ein Glaubenssatz?
Ein Glaubenssatz wird laut Wikipedia wie folgt definiert:
Glaubenssatz steht für:

  • Dogma
  • eine konstruktivistische Grundannahme im Neuro-Linguistischen Programmieren
  • Glaubenssatz oder Glaubensmuster in der therapeutischen Arbeit mit dem inneren Kind

Das trifft es sehr gut, gibt jedoch noch keine klare Erklärung für den Alltag.

Typische Glaubenssätze die definitiv zum Misserfolg führen lauten zum Beispiel:
– das kann ich nicht!
– Geld verdirbt den Charakter!
– das schaff ich nie!
– ich konnte das nicht machen wegen…!

All diese und viele viele weitere Glaubenssätze blockieren dich in deiner Entwicklung und du wirst keine Chance haben dein Ziel zu erreichen. Im Vergleich fühle doch einmal in dich hinein, wenn du die oben genannten Sätze wie folgst umwandelst.

  • Aus „Geld verdirbt den Charakter!“ -> wird -> „Geld verstärkt deinen Charakter!“ oder „Geld ist Energie und ich entscheide wie ich diese Mehr-Energie nutze!“
  • Aus „Das schaff ich nie!“ -> wird -> „Welche Fähigkeit benötige ich, um mein Ziel zu erreichen?“
  • Aus „Ich konnte das nicht machen wegen…!“ -> wird -> „Ich bin ganz alleine daran schuld, dass ich es nicht erledigt habe. Dafür übernehme ich die volle Verantwortung!“

Was empfindest du nun bei jedem einzelnen Satz im Vergleich zu vorher? Spürst du den Unterschied?
Ist das nicht wie Magie????

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Über diesen Podcast

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG.
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💡 WAS DICH ERWARTET:
Die Just-5-for-Life-Methode – 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg:

1️⃣ BEWEGUNG – Training, das zu deinem Leben passt
2️⃣ ERNÄHRUNG – Praxisnah, wissenschaftlich fundiert, ohne Diät-Wahnsinn
3️⃣ REGENERATION – Schlaf, Erholung, Stressmanagement
4️⃣ MINDSET – Mentale Stärke für echte Herausforderungen
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Stefan Schlegel – Unternehmer, Personal Trainer seit 20+ Jahren, Extremsportler (u.a. Race Across America). Bekannt aus Markus Lanz, ZDF, SAT.1, Focus.

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