EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.

e291: Das Mindset eines Extremsportlers: stetig wachsender Erfolg im Alltag

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Einführung (00:00 - 00:09) Begrüßung und Vorstellung des Themas.

Mindset und persönliche Entwicklung (00:10 - 05:01) Die Bedeutung des Mindsets für Führungskräfte. Warum der Vergleich mit dem früheren Ich oft unrealistisch ist.

Der Schlüssel zum Erfolg im Alltag (05:02 - 08:55) Wie du Erfolg im beruflichen Kontext definierst und kleine Schritte nutzt, um deine Ziele zu erreichen. Praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag. Ermutigung, nicht aufzugeben und kontinuierlich an dir zu arbeiten.

Abschluss (08:56 - Ende) Zusammenfassung der wichtigsten Punkte und Motivation, aktiv zu werden.

Teile deine Gedanken zur Episode oder stelle mir Fragen über die sozialen Medien oder die Webseite.

Kommentare

Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG.
Der Podcast für ambitionierte Menschen, die mehr wollen – ohne auszubrennen.

🎯 FÜR WEN?
Für Unternehmer, Führungskräfte und Sportler, die Höchstleistung und Lebensqualität vereinen wollen.

💡 WAS DICH ERWARTET:
Die Just-5-for-Life-Methode – 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg:

1️⃣ BEWEGUNG – Training, das zu deinem Leben passt
2️⃣ ERNÄHRUNG – Praxisnah, wissenschaftlich fundiert, ohne Diät-Wahnsinn
3️⃣ REGENERATION – Schlaf, Erholung, Stressmanagement
4️⃣ MINDSET – Mentale Stärke für echte Herausforderungen
5️⃣ STRATEGIE – Wie du alles unter einen Hut bekommst

🎙️ DEIN HOST:
Stefan Schlegel – Unternehmer, Personal Trainer seit 20+ Jahren, Extremsportler (u.a. Race Across America). Bekannt aus Markus Lanz, ZDF, SAT.1, Focus.

✅ WARUM DIESER PODCAST?
Keine Mythen. Keine Quick-Fixes. Keine faulen Ausreden.
Nur praxiserprobte Methoden, die wirklich funktionieren – nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt.

📅 Jeden Dienstag eine neue Episode.
🎧 Seit 8 Jahren. 300+ Episoden. Tausende zufriedene Hörer.

Abonniere jetzt und werde die beste Version von dir selbst!

🌐 Mehr Infos: www.contigo.world

von und mit Stefan Schlegel

Abonnieren

Follow us

© Stefan Schlegel