EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.

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Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.

e298: Die Geschwindigkeit deines Erfolges: Wie du ihn beschleunigen kannst

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

**Was erwartet dich in dieser Episode? **- Die Rolle von Ernährung und Training: Du erfährst, warum die richtige Ernährung der Schlüssel zu deinem Erfolg ist und wie Training deine Ergebnisse optimieren kann.

  • Praktische Tipps zur Verbesserung deiner Gewohnheiten: Ich teile einfache, aber effektive Strategien, die du sofort umsetzen kannst, um deine Fortschritte zu beschleunigen.
  • Inspirierende Erfolgsgeschichten: Lass dich von Klienten inspirieren, die durch gezielte Maßnahmen bemerkenswerte Veränderungen in ihrem Leben erreicht haben.
  • Die Bedeutung von Geduld: Lerne, warum es wichtig ist, langfristige Ziele zu setzen und wie du trotz Rückschlägen motiviert bleibst.
  • Ernährung als Grundlage: Du erhältst Einblicke in die Bedeutung der Ernährung und wie sie den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen kann.

Wenn du bereit bist, deine eigene Erfolgsgeschichte zu schreiben, melde dich unter [podcast@stefan-schlegel.com].

Gemeinsam finden wir den besten Weg für dich!


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Über diesen Podcast

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG.
Der Podcast für ambitionierte Menschen, die mehr wollen – ohne auszubrennen.

🎯 FÜR WEN?
Für Unternehmer, Führungskräfte und Sportler, die Höchstleistung und Lebensqualität vereinen wollen.

💡 WAS DICH ERWARTET:
Die Just-5-for-Life-Methode – 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg:

1️⃣ BEWEGUNG – Training, das zu deinem Leben passt
2️⃣ ERNÄHRUNG – Praxisnah, wissenschaftlich fundiert, ohne Diät-Wahnsinn
3️⃣ REGENERATION – Schlaf, Erholung, Stressmanagement
4️⃣ MINDSET – Mentale Stärke für echte Herausforderungen
5️⃣ STRATEGIE – Wie du alles unter einen Hut bekommst

🎙️ DEIN HOST:
Stefan Schlegel – Unternehmer, Personal Trainer seit 20+ Jahren, Extremsportler (u.a. Race Across America). Bekannt aus Markus Lanz, ZDF, SAT.1, Focus.

✅ WARUM DIESER PODCAST?
Keine Mythen. Keine Quick-Fixes. Keine faulen Ausreden.
Nur praxiserprobte Methoden, die wirklich funktionieren – nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt.

📅 Jeden Dienstag eine neue Episode.
🎧 Seit 8 Jahren. 300+ Episoden. Tausende zufriedene Hörer.

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🌐 Mehr Infos: www.contigo.world

von und mit Stefan Schlegel

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