00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zum Podcast Effizient, Gesund,

00:00:03: Nachhaltig.

00:00:08: Heute ist eine ganz besondere Episode, nicht nur

00:00:11: die 301, sondern es ist Geburtstag.

00:00:14: Jawohl, Effizient, Gesund, Nachhaltig hat Geburtstag.

00:00:20: Hallo und herzlich willkommen hier bei Effizient, Gesund

00:00:24: und Nachhaltig.

00:00:26: Ja, ich bin's, Stefan.

00:00:28: Stefan Schlegel, dein Unternehmer, Mentor und Podcaster.

00:00:35: Hand aufs Herz.

00:00:37: Wie lange hast du auf diesen Intro gewartet?

00:00:40: Ich sag dir es, neun Monate.

00:00:43: Jawohl, aber es geht hier nicht um neun

00:00:45: Monate, sondern es geht um Happy Birthday to

00:00:49: you.

00:00:50: Happy Birthday to you.

00:00:53: Happy Birthday, Effizient, Gesund und Nachhaltig.

00:00:58: Happy Birthday to you.

00:01:00: Jawohl, mein Podcast feiert heute achtjähriges.

00:01:05: Acht Jahre Effizient, Gesund und Nachhaltig.

00:01:09: Das ist der Wahnsinn, oder?

00:01:11: Am 12.11.2017 habe ich entschieden, ich

00:01:17: springe in das unbekannte Wasser Podcast.

00:01:21: Mittlerweile sind acht Jahre vergangen.

00:01:25: Klar, die acht Jahre, das weißt du selbst

00:01:27: als treuer Hörer.

00:01:29: Und du weißt natürlich auch, ich gender hier

00:01:31: nicht.

00:01:31: Also ihr seid alle gemeint da draußen, ihr

00:01:34: Lieben.

00:01:36: Also in den acht Jahren ist wirklich viel

00:01:38: passiert.

00:01:39: Ich habe viel gelernt.

00:01:40: Das Leben ist weitergegangen.

00:01:44: Ich wurde älter und älter mittlerweile.

00:01:47: Ich bin heute so alt wie noch nie.

00:01:51: Acht Jahre Effizient, Gesund und Nachhaltig.

00:01:53: Ich habe gedacht, was mache ich denn zu

00:01:55: dieser Jubiläums Party hier?

00:01:58: Als erstes auf jeden Fall mal wieder den

00:02:01: Podcast akquirieren.

00:02:04: Es wird ab jetzt wieder jede Woche Effizient,

00:02:07: Gesund, Nachhaltig geben.

00:02:09: Aber dennoch, was ist in den letzten acht

00:02:11: Jahren passiert?

00:02:12: Ich will dir einfach mal ein paar Dinge

00:02:13: mitteilen, die so passiert sind.

00:02:17: Erst mal zum Podcast selbst.

00:02:19: Wir haben über eine halbe Million Downloads.

00:02:22: Ja, das ist natürlich, wenn ich jetzt das

00:02:24: mit anderen Podcasts vergleiche, die teilweise 20, 30,

00:02:29: 50 Millionen Downloads haben, natürlich nichts.

00:02:32: Für mich ist das Wahnsinn, denn das hätte

00:02:35: ich nie gedacht.

00:02:36: Du erinnerst dich noch an die Ursprungsgeschichte, dass

00:02:39: ich gesagt habe, ich starte mit dem Podcast

00:02:42: und wenn ich 50 oder 100 Episoden absolviere

00:02:46: und nur meine Oma und ich die so

00:02:47: hören, ich ziehe auf jeden Fall mal die

00:02:50: ersten 50 durch.

00:02:52: Das ist passiert.

00:02:54: Mittlerweile fast eine halbe Million Downloads.

00:02:57: Und weißt du was?

00:02:58: Mein Ziel ist es, ich will die eine

00:02:59: Million knacken.

00:03:01: Ich habe richtig Bock dazu, solchen Content zu

00:03:04: produzieren, dass das auch passiert.

00:03:06: Aber dazu komme ich später.

00:03:08: Eine halbe Million, also knapp eine halbe Million

00:03:10: Downloads, 300 Episoden in acht Jahren.

00:03:16: Und ich habe viele, wirklich viele der Hörer,

00:03:20: du weißt, Hörer und Hörerinnen.

00:03:23: Ich habe viele von euch persönlich kennengelernt.

00:03:26: Und auch einige und nicht wenige auch intensiv

00:03:29: und persönlich betreut, gecoacht, trainiert.

00:03:32: Ja, dafür bin ich ja da, oder?

00:03:35: Nicht nur am Ohr, sondern quasi auch wirklich

00:03:38: live und in Farbe.

00:03:41: Über 11.600 gehörte Stunden.

00:03:46: Ja, das ist eine Wahnsinnszahl.

00:03:48: Wenn du dir das mal anhörst oder vorstellst,

00:03:52: 11.600 Stunden war ich auf den Ohren

00:03:56: der Menschen.

00:03:57: Das ist Wahnsinn.

00:03:58: Ich finde das klasse.

00:04:00: Aber was mich total freut und ich hoffe,

00:04:02: da kommen wir wieder hin.

00:04:03: Sieben von zehn Hörer zählen zu meinem Stamm

00:04:06: Community.

00:04:08: Das heißt, 70 Prozent aller Hörer und Hörerinnen

00:04:13: sind für Stammkunden von Effizient, Gesund, Nachhaltig gewesen.

00:04:17: So, und euch hoffe ich, dass ich die

00:04:19: euch wieder zurückgewinne.

00:04:21: Es tut mir auf der einen Seite leid,

00:04:23: dass ich so lange geschwiegen habe.

00:04:25: Auf der anderen Seite, ich erkläre später, warum

00:04:27: das so war.

00:04:28: Mit den Zahlen machen wir weiter.

00:04:31: 79,6 Prozent, also knapp 80 Prozent aller

00:04:35: Hörer kommen aus Deutschland.

00:04:37: Da, da, da, da.

00:04:38: Welch Wunder.

00:04:41: Und 85 Prozent meiner Hörer sind auch die

00:04:44: Follower.

00:04:45: Das heißt, nur 15 Prozent verirren sich quasi

00:04:48: in meinem Podcast und die anderen 85 Prozent

00:04:52: sind regelmäßig dabei.

00:04:54: Das war mega.

00:04:56: Als ich die Statistik da ausgewertet habe, hatte

00:04:59: ich Tränen in den Augen, dass ich euch

00:05:00: einfach so, ja, alleine zurückgelassen habe.

00:05:05: Ich brauchte aber die Auszeit wirklich.

00:05:07: Ich erkläre gleich auch noch, warum.

00:05:10: Die erfolgreichsten Episoden, vielleicht hörst du da nochmal

00:05:13: rein und schnappst dir nochmal was auf, war

00:05:15: Nummer 208 Angst.

00:05:18: Woher kommt sie und wie kannst du mit

00:05:20: ihr umgehen?

00:05:21: Ich erinnere mich, das war eine echt coole

00:05:23: Episode.

00:05:24: Das Thema hat wirklich reingehauen.

00:05:26: Also die Top Episode war die 208.

00:05:30: Dann war die 194, Episode 194 Nichts auf

00:05:36: dieser Welt, was sich zu haben lohnt, fällt

00:05:38: einem in den Schoß.

00:05:40: Mega.

00:05:42: Ja, ja, coole Sache.

00:05:44: Und dann habe ich noch einen rausgepackt für

00:05:45: euch, die 204, also 204.

00:05:48: Dein Körper spiegelt dein Inneres.

00:05:52: Das waren so die mit die erfolgreichsten Episoden

00:05:55: ist immer die Frage, von was wir das

00:05:58: abhängig machen, was definieren wir unter Erfolg.

00:06:03: Und ja, jetzt möchte ich dir auf jeden

00:06:05: Fall auch noch kurz erklären, warum bin ich

00:06:08: auf einmal von der Bildfläche verschwunden?

00:06:10: Ja, ich habe genau neun Monate Pause gemacht.

00:06:14: Ich habe große, starke private Veränderungen hinter mir,

00:06:18: bin umgezogen und solche Sachen.

00:06:22: Da komme ich vielleicht oder da komme ich

00:06:24: wahrscheinlich in den nächsten Episoden, in den nächsten

00:06:26: Monaten Step und Step mal darauf zu.

00:06:31: Aber das ist auf jeden Fall einer der

00:06:34: Punkte gewesen.

00:06:35: Geschäftlich gab es große, starke Veränderungen.

00:06:39: Ich merkte einfach, dass ich geschäftlich nicht mehr

00:06:42: auf dem richtigen Weg war.

00:06:43: Ich war auf einem Weg, mit dem ich

00:06:47: mich nicht mehr 100 Prozent identifiziert habe, nur

00:06:49: noch vielleicht 90 Prozent.

00:06:52: Und das fühlte sich nicht gut.

00:06:53: Und da wollte ich auf jeden Fall mal

00:06:54: wieder zurück.

00:06:55: Musste aber erst mal herausfinden, was ist denn

00:06:58: dein, was ist denn der Weg, auf dem

00:07:01: ich sein möchte?

00:07:03: Das heißt, geschäftlich habe ich viel umstrukturiert.

00:07:07: Die Teamgröße habe ich verändert.

00:07:08: Die Räumlichkeiten habe ich hier verändert.

00:07:11: Ich habe nicht nur neue Farben und Möbel

00:07:14: und renoviert und Sonstiges, sondern auch, ja, es

00:07:19: ging auch weiter, dass ich das, das, mein

00:07:22: Konzept, also ich habe ja die Just Five

00:07:24: for Life Methode entwickelt.

00:07:27: Die habe ich massivst weiterentwickelt, ausgebaut, optimiert und

00:07:32: ja, ich kann da wirklich echt sagen, mittlerweile

00:07:39: die Leute haben einfach Erfolg.

00:07:41: Sie haben einfach wirklich Erfolg.

00:07:43: Das hatten sie auch vorher.

00:07:45: Natürlich hatten sie das vorher, aber das ist

00:07:46: jetzt ein anderes Kaliber von Erfolg.

00:07:49: Ich möchte dir eine Geschichte erzählen, damit du

00:07:50: verstehst, was da so passiert ist.

00:07:53: Ich habe mich heute mit einer Klientin unterhalten,

00:07:56: die über 60 ist.

00:07:58: Und sie hat mir erzählt, dass sie mit

00:08:03: den Enkelkindern gelegentlich Fußball spielt.

00:08:05: Die stellen sich dann so zwei kleine Tore

00:08:07: in die in die Hofeinfahrt und spielen dann

00:08:10: Fußball.

00:08:10: Zwei gegen sie.

00:08:11: Also die Enkelkinder sind so um die sechs

00:08:14: Jahre rum und die zocken dann mit der

00:08:17: Oma Fußball.

00:08:17: Die Frau ist weit über 60.

00:08:20: Also und weißt du, was sie gesagt hat?

00:08:22: Das ist ja so eine Freude und macht

00:08:24: dir so viel Spaß, mit den Enkelkindern zu

00:08:26: spielen.

00:08:27: Und der eine, das eine Enkelkind hat letztens

00:08:29: zu ihr erzählt.

00:08:31: Du, Omi, für so eine alte Omi bist

00:08:34: du aber ganz schön fit.

00:08:35: Ja, ist das nicht mega?

00:08:37: Das sind die Dinge.

00:08:38: Das sind die Dinge, wofür ich brenne und

00:08:41: sicherlich nicht für irgendwelche Medaillen, Titel oder Sonstiges.

00:08:45: Das reizt mich einfach nicht mehr.

00:08:47: Überhaupt nicht mehr.

00:08:50: Also von daher das Konzept wird immer weiter

00:08:54: entwickelt, immer schärfer, immer präziser und immer erfolgreicher.

00:09:00: Also nicht das Konzept, sondern meine Methode.

00:09:02: Dann habe ich mich dazu entschlossen, weniger Klienten

00:09:06: zu betreuen.

00:09:08: Also ich habe die die Kundenanzahl signifikant reduziert.

00:09:12: Das bedeutet eine intensivere Zusammenarbeit und das wiederum

00:09:16: bedeutet mehr Erfolg.

00:09:18: Ja, also das heißt, so viele Klienten wie

00:09:23: damals nehme ich nicht mehr auf.

00:09:27: Und das macht einfach irre Spaß, viel intensiver

00:09:31: mit den Leuten zusammenzuarbeiten, die teilweise drei, vier,

00:09:34: fünf Mal die Woche zum Training kommen.

00:09:37: Mega, richtig, richtig toll.

00:09:40: Ja, und der letzte Punkt.

00:09:41: Ich habe meine Bühnen Präsenz als Vortragsredner mehr

00:09:44: in den Vordergrund gelegt.

00:09:45: Das heißt, ich habe extrem exzellente Vortragsthemen und

00:09:52: Vorträge ausgearbeitet und die auf der einen oder

00:09:55: anderen Bühne eben gezeigt oder präsentiert, die richtig

00:10:01: gut ankamen.

00:10:02: Und ja, das ist so ein Teil in

00:10:05: die Richtung, wie ich jetzt gehe oder was

00:10:07: eben auch die Veränderungen waren oder anders gesagt,

00:10:12: warum ich neun Monate abgetaucht bin.

00:10:15: Ich brauchte einfach mal die Auszeit.

00:10:17: Ich wollte nicht eine weitere Episode XY einfach

00:10:23: nur raushauen, weil wieder Dienstag ist, sondern ich

00:10:26: möchte und jetzt komme ich zu dem Punkt,

00:10:28: was wird sich ändern?

00:10:30: Ich möchte dir noch mehr helfen.

00:10:35: Ich möchte dir wirklich, wirklich, wirklich mehr helfen

00:10:39: als vorher, dass du das Leben deiner Träume

00:10:42: führen kannst mit den Dingen, bei denen ich

00:10:46: dich unterstützen kann.

00:10:49: Und das ist aus meiner Sicht natürlich ganz

00:10:51: klar meine Just Five for Life Methode, die

00:10:54: ja basiert auf diesen fünf elementaren Säulen wie

00:10:58: Bewegung, Ernährung, Regeneration, Mindset und Strategie.

00:11:02: Das heißt, in Zukunft gibt es auch mehr

00:11:04: zum Thema Regeneration, mehr zum Thema Ernährung.

00:11:08: Denn ja, die Regeneration wird unsere geheime Superpower

00:11:12: sein.

00:11:13: Mehr Energie für jeden Tag.

00:11:15: Das ist so das Motto.

00:11:16: Da soll es hingehen.

00:11:17: Das wird sich definitiv ändern.

00:11:19: Ich möchte regelmäßige Q&A-Folgen reinhauen.

00:11:22: Das heißt, wo ich deine Hörerfragen beantworte.

00:11:26: Das heißt also im Umkehrschluss, schick mir ruhig

00:11:29: jede Woche immer an podcast.stefan-schlegel.com

00:11:34: Kannst du mir so viele Mails schicken, wie

00:11:36: du lustig bist?

00:11:38: Wenn es zu viele wären, dann drücke ich,

00:11:40: dass es ein Spam ist und dann kriege

00:11:41: ich die nicht mehr.

00:11:43: Scherz beiseite.

00:11:45: Schreib mir deine Fragen, schreib mir deine Themen,

00:11:47: schreib mir deine Herausforderungen.

00:11:49: Die kann ich dann und werde ich auch

00:11:51: intensiv in diesen Podcast hier integrieren.

00:11:57: Ich werde mehr aus der Rubrik wahre Helden,

00:12:00: stille Helden holen.

00:12:01: Da habe ich auch schon zwei wunderbare Podcast

00:12:04: Episoden für aufgenommen.

00:12:06: Das wird ein Kracher sein.

00:12:08: Die Art und Weise wird sich auch ändern.

00:12:11: Du wirst merken, der Podcast wird eine veränderte

00:12:14: Struktur auch bekommen.

00:12:16: Die Inhalte werden anders aufbereitet sein.

00:12:20: Und ja, ich hoffe, das wird dir gefallen.

00:12:23: Und deshalb an dieser Stelle ganz klar habe

00:12:27: ich zwei Bitten an dich.

00:12:29: Zwei Stück.

00:12:30: Ich möchte, dass dieser Podcast richtig durch die

00:12:33: Decke geht.

00:12:34: Richtig durch die Decke gehen heißt, dass ihn

00:12:36: so viele Menschen wie nur möglich hören.

00:12:40: Solltest du also auf Apple Podcast oder auf

00:12:44: Spotify oder sonst wo unterwegs sein.

00:12:47: Bitte halt einfach jetzt mal ganz kurz die

00:12:50: die Episode hier an.

00:12:52: Direkt an dieser Stelle.

00:12:53: Geh auf diesen Bewertungs Button auf Spotify oder

00:12:57: Apple Podcast, wo auch immer du sonst noch

00:12:59: unterwegs bist und gib mir einfach im Idealfall

00:13:02: eine Fünf Sterne Bewertung, wenn du das noch

00:13:04: nicht getan hast.

00:13:06: Und so ein zwei oder drei Zeiler wäre

00:13:08: halt genial, wenn du noch was dazu schreibst.

00:13:10: Aber ansonsten hau da mir fünf Sterne, wenn

00:13:13: du der Meinung bist, der Podcast hat fünf

00:13:15: Sterne in der Vergangenheit verdient mit seinen fast

00:13:18: halbe Millionen Downloads.

00:13:20: Acht Jahre effizient, gesund, nachhaltig.

00:13:22: Allein dafür ich sage mal acht Jahre wöchentlich.

00:13:29: Ja, unregelmäßig gebe ich zu, wird sich ändern.

00:13:31: Es wird jetzt wieder knallhart jeden Dienstag einen

00:13:34: Podcast geben.

00:13:36: Aber wenn du der Meinung bist, ja, das

00:13:38: ist echt gutes Ding, was ich da höre.

00:13:40: Und das hat mir auch vielleicht bei der

00:13:41: einen oder anderen Sache geholfen.

00:13:43: Anders ist zu sehen.

00:13:44: Dann sei so lieb.

00:13:45: Fünf Sterne Bewertung.

00:13:47: Und das die zweite Bitte ist.

00:13:50: Empfehle das weiter.

00:13:51: Teile die Podcast Episoden.

00:13:54: Egal ob das die Episode 208, 194 oder

00:13:59: 204 ist.

00:14:01: Oder die 48, die auch ein Megakracher war.

00:14:04: Oder auch diese vielleicht, wo du sagst Hey,

00:14:06: er ist zurück und das musst du unbedingt

00:14:09: mitkriegen.

00:14:10: Das darfst du nicht verpassen.

00:14:13: Denn das würde mir extrem helfen.

00:14:15: Denn je mehr Leute, und das ist das

00:14:17: Spannende, je mehr Leute den Podcast hören, umso

00:14:22: mehr Menschen kann ich helfen.

00:14:24: Und das ist meine Mission.

00:14:25: Das habe ich mir auf die Fahne geschrieben.

00:14:27: So vielen Menschen wie möglich helfen, ein freieres,

00:14:33: selbstbestimmteres Leben zu führen.

00:14:34: Und mit selbstbestimmt meine ich bis zum letzten

00:14:36: Lebensabend körperlich und geistig selbstbestimmt handeln zu können.

00:14:42: Also bitte drück auf Pause.

00:14:46: Fünf Sterne Bewertung teilen bis die Finger bluten.

00:14:50: Vielleicht in deinem WhatsApp Status, wo auch immer.

00:14:54: Hilf mir, hilf mir einfach meine Mission zu

00:14:58: verwirklichen.

00:15:00: Über eine Million Downloads und irgendwie sagen wir

00:15:03: mal eine richtig coole Zahl.

00:15:05: Mindestens 10.000 regelmäßige Hörer.

00:15:09: Stell dir vor, du bist einer von 10

00:15:12: .000, wir alle sind in einer großen Halle

00:15:14: und tauschen uns aus und helfen uns gegenseitig.

00:15:17: Und das, das ist meine Vision für effizient,

00:15:20: gesund, nachhaltig.

00:15:21: Wir helfen uns gegenseitig.

00:15:23: Wie kannst du jemand anders helfen, indem du

00:15:25: über deine Probleme offen schreibst oder deine Fragen

00:15:29: stellst?

00:15:29: Und damit gehe ich dann wiederum on Air

00:15:32: und werde anderen dadurch helfen.

00:15:34: Und so helfen wir uns alle gegenseitig.

00:15:37: Und die letzte Riesenänderung und die größte von

00:15:39: allen ist, ab neuem Jahr wird es ein

00:15:42: Videopodcast werden.

00:15:44: Jawohl, du hast richtig.

00:15:45: Ab dem neuen Jahr werde ich auf dem

00:15:47: YouTube-Kanal Stefan Schlegel Podcast-Episoden veröffentlichen.

00:15:54: Die alten Episoden werde ich in irgendeiner Form

00:15:57: dort platzieren, aber die neuen werde ich dann

00:16:00: auch als Video aufnehmen.

00:16:01: Tja, dann wirst du mich live und in

00:16:03: Farbe auch sehen können.

00:16:05: Ob das ein Vorteil ist, I don't know.

00:16:08: Und das Nächste auch noch mal zur Info,

00:16:10: damit du auch noch mal klar wirst, weil

00:16:12: mir geht es hier nicht um Ruhm und

00:16:13: Ehre.

00:16:15: Je mehr Hörer diesen Podcast hören und die

00:16:19: Zahlen besser sind, umso attraktiver wird der Podcast

00:16:23: eben auch für sagen wir mal prominentere Menschen

00:16:28: als Gäste.

00:16:29: Und das wäre doch cool, wenn ich mal

00:16:31: den einen oder anderen Prominenten in den Podcast

00:16:33: reinhole zu unserem Thema Effizient, Gesund und Nachhaltig.

00:16:37: Also wenn du Lust hast.

00:16:39: Nein, nicht wenn du Lust hast, wenn du

00:16:41: Bock hast und richtig heiß drauf bist und

00:16:43: sagst Komm, lass uns zurück.

00:16:46: Lass uns eine geile Community aufbauen.

00:16:48: Lass uns effizient, gesund und nachhaltig wieder richtig

00:16:51: groß machen.

00:16:52: So wie am Anfang war mit knapp 14

00:16:55: .000 Follower.

00:16:59: Lass uns da wieder zurückgehen.

00:17:01: In diesem Sinne.

00:17:03: Ich hoffe, du bist dabei.

00:17:05: Ab jetzt jeden Dienstag effizient, gesund, nachhaltig zu

00:17:08: den Themen Ernährung, Bewegung, Regeneration, Mindset und Strategie.

00:17:15: Dann gibt es die weiteren Bereiche natürlich, also

00:17:18: die Unterbereiche wahre Helden, stille Helden und natürlich

00:17:22: die Hex der Profi Sportler.

00:17:25: Naja, wer weiß, vielleicht schaffe ich es auch

00:17:27: mit den einen oder anderen Weltsportler hier in

00:17:32: den Podcast zu holen.

00:17:33: Ich habe schon die einen oder anderen Kontakte

00:17:34: geknüpft.

00:17:35: Also unterstützt uns.

00:17:37: Hilf mir, mehr Rückenwind zu bekommen, indem du

00:17:40: das überall, gerade auf Spotify, da ist noch

00:17:42: ganz wenig mit mit Bewertungen.

00:17:45: Also knall fünf Sterne bei Spotify und Apple

00:17:49: Podcast rein, dass wir richtig bekannt werden.

00:17:53: Und dann heißt es effizient, gesund und nachhaltig.

00:17:58: Ich freue mich drauf.

00:18:00: Ich freue mich richtig auf diesen Podcast und

00:18:03: ich freue mich auch an dieser Stelle noch

00:18:05: mal sagen zu dürfen herzlichen Glückwunsch zu acht

00:18:08: Jahre effizient, gesund und nachhaltig.

00:18:12: Und was auch passieren wird in den nächsten

00:18:14: Wochen.

00:18:15: Ich mache das ja hier alles alleine.

00:18:17: Das ist alles von mir selbst gerockt.

00:18:19: Werde ich auch auf dem sozialen Netzwerk natürlich

00:18:22: die Podcast Episoden anpreisen.

00:18:27: Du kannst, wenn du möchtest, in meine, in

00:18:30: meinen E-Mail Verteiler reinkommen.

00:18:32: Da kriegst du dann noch mal Insider Infos,

00:18:34: die vor allen anderen rauskommen und teilweise gar

00:18:38: nicht veröffentlicht werden.

00:18:40: Also all diese Dinge werden in den nächsten

00:18:42: Wochen kommen.

00:18:43: Wie gesagt, wenn du Bock hast, melde dich

00:18:44: einfach immer bei mir unter Podcast at Stefan

00:18:47: minus Schlegel Punkt Komm und du kannst dir

00:18:51: auch mal die Webseite anschauen.

00:18:52: Das ist die Webseite von mir als Personal

00:18:55: Brand, als Speaker Vortragsredner.

00:18:58: Das heißt, wenn du in irgendeiner Form natürlich

00:18:59: ein Vortrag suchst zu den Themen Mindset und

00:19:06: Teambuilding, dann würde ich mich freuen, wenn du

00:19:10: an mich denkst.

00:19:12: So kann ich deine Veranstaltung auch ein bisschen

00:19:14: rocken.

00:19:15: In diesem Sinne bleibt gesund.

00:19:18: Ich wünsche dir eine tolle Woche.

00:19:20: Isst ein Stück Kuchen auf unseren Podcast.

00:19:23: Zünd ein Kerzlein an.

00:19:25: Pust es aus.

00:19:26: Wünsch dir was Feuer und dann heißt es

00:19:28: tolle Restwoche.

00:19:29: Mach's gut.

00:19:30: Ciao, ciao.

00:19:31: Bye bye.

00:19:32: Dein Stefan.