Die besten Zitate Matthias:

"Ich saß im Auto, wollte rückwärts schauen, und sagte zu meiner Frau: So kann ich nicht mehr leben."

"Früher bin ich aus dem Bett gekrochen, gebückt gelaufen, musste an der Wand Übungen machen, damit ich senkrecht stehen konnte. Heute gehe ich senkrecht aus dem Bett."

"Am Anfang konnte ich nicht mal mit der Blackroll da drüber, ich hatte Schmerzen bis 9. Heute setze ich mich an der Stelle drauf mit dem kompletten Gewicht."

"Ein Gleichaltriger sagt: Guck mal an, wie man mit 63 die Treppe runterrennen kann. Und da sind wir jetzt."

"Leute, ich habe nicht fünfmal oder siebenmal Bock, jetzt auf die Matte zu liegen. Absolut nicht. Aber ich verspreche mir: Ich mache das. Und dann mache ich das."

"Wenn du es wirklich willst, wenn du es wirklich willst, dann sag ja und plan die Zeit ein. Und ich sage dir: Du kommst absolut vorwärts."

"Ich hatte drei Physios. Die waren nicht schlecht. Aber dann ging ich ins Auto, und dann war es wieder vorbei. Ich muss daheim was haben, wo ich gut machen kann."

"Man kann ganz viel mit dem eigenen Körpergewicht auf dem Boden machen. Unglaublich viel. Da braucht man gar nicht ins Gym gehen."

"Von 'So kann ich nicht mehr leben' bis 'Guck mal, wie der die Treppe runterrennt' - innerhalb von zwei Jahren. Das gibt es doch gar nicht."

Stefan:

"Du gehörst zu einer Handvoll Menschen, die das wirklich durchgezogen haben. Ich mache den Job seit 25 Jahren."

"Das ist kein Zufall, das ist ein System. Wir haben systemisch trainiert, dein ganzes System, den Körper. Wir haben den dahin gebracht, wo er einfach hingehört."

"Wir haben über ein Jahr bei dir im Hausflur trainiert. Mit Kleingeräten, ohne vier-, fünf-, sechsstellige Investitionssumme. Das war der Grundstein."

"In einem System geht es nicht darum, nur die dicken Räder zu drehen. Manchmal gibt es keine dicken Räder. Das ist die fünfte Säule: Dieses Konzept in dein Leben so zu integrieren, dass es eine Erleichterung bringt, nicht zusätzlichen Stress."

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"War eine absolut geile Zeit." - Matthias