Heute verrate ich Dir, wieso es so wichtig ist, dass Du Dir sportliche Ziele setzt. Ganz gleich, wie groß sie sind.

In dieser Episode geht es um den elementaren Unterschied Sport zu treiben, um ein körperliches Ziel zu erreichen oder Sport zu treiben, weil Du Sportler bist.

Welche Maßnahmen kannst du unternehmen, um mehr auf dich zu achten? Um deine eigene Gesundheit und deine innere Ausgeglichenheit zu stärken.

"Wenn ich meine Aufgaben im Unternehmen gelöst habe, dann kümmere ich mich um meine Fitness und Gesundheit." Diese Aussage wurde mir bei einem der letzten Beratungsgespräche als Begründung genannt, jetzt nicht mit dem Sport zu beginnen.

Mich hat die Frage erreicht, ob es möglich ist, nur am Oberarm Körperfett abzubauen. Also an einer ganz bestimmten Stelle.

Stell dir bitte heute die wichtige Frage, wie alt du werden möchtest. Wie möchtest du leben? Wie möchtest du denken, handeln? Welche Optionen möchtest du noch haben?

Meine Meinung zu dem Spruch erfährst du in dieser "Quick & Win-Episode".

Kennst du die Aussagen oder Gedanken?
- Heute kann ich nicht trainieren, da es zu heiß ist.
- Diäten funktionieren bei mir nicht.
- das Personal Training funktioniert nicht erfolgreich

Doch wieso ist das so?
Wieso?

Die Antwort erfährst du in dieser Episode...

In der heutigen Episode geht es darum, wie ich in der Vergangenheit viele Fehler hätte meiden können, wenn ich eine andere Strategie gewählt hätte. Welche das ist und wie du diese Fehler meiden kannst, erfährst du in dieser Folge.

Oft empfinden wir Lebenssituationen oder Bereiche als sehr schwer, unlösbar und zu groß für uns. Wir zweifeln an unseren Fähigkeiten, der Situation gewachsen zu sein und viele weitere "nicht zielführende Gedanken".

Nun kommt die heutige Episode ins Spiel. Was denkst du?