EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.
Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.
Episoden Archiv
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e216: Was wäre wenn...?
Oft empfinden wir Lebenssituationen oder Bereiche als sehr schwer, unlösbar und zu groß für uns. Wir zweifeln an unseren Fähigkeiten, der Situation gewachsen zu sein und viele weitere "nicht zie...
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e215: Was ist der Unterschied zwischen einer professionellen Körperanalyse und Deiner Personenwaage?
In der heutigen Episode geht es um den entscheidenden Unterschied einer professionellen Körperanalyse-Waage und den handelsüblichen Waagen. Am Ende der Episode habe ich auch ein kleines Geschenk...
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e214: Warum solltest du wirklich trainieren?
Die häufigsten Ziele unserer Klienten sind Gesundheit verbessern, abnehmen und Leistung steigern. Doch wieso solltest du wirklich trainieren? Ist es der schlanke und durchtrainierte Körperbau? N...
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e213: Nutze meine Puzzle-Strategie für Deinen Erfolg
Ich Puzzle sehr gerne mit meinem Kind. Dabei haben wir eine klare Vorgehensweise, die es uns ermöglicht schnell und mit großer Freude auch das schwierigste Puzzle zu schaffen.
In der heuti...
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#212: Wahre Helden/ stille Helden: Er war mein ganz persönlicher Held meiner Kindheit
Wer war Dein Kindheitsheld?
Wer hat Dich inspiriert?
Schreib es mir via Mail, schreib mir Deine Geschichte. an podcast@stefan-schlegel.co...
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#211: Warum erreichen die meisten Menschen nicht das Ziel Ihrer guten Vorsätze?
Jedes Jahr nehmen sich 78 % der Deutschen vor, abzunehmen. Bereits nach 3 Wochen haben jedoch 72 % von ihnen ihre guten Vorsätze bereits wieder über Bord geworfen.
Wieso ist da...
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#210: Gute Vorsätze zum Abnehmen... und jetzt?
Körperfett reduzieren kann so einfach sein. Es kommt auf die richtige Strategie an. Und die richtige Strategie ist bei jedem Menschen anders. Lass dir nichts anderes einreden!!!
Vergiss di...
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#209: Herzlich Willkommen in 2023 - Es geht wieder weiter
Willkommen im Jahr 2023.
Der Podcast geht nun auch wieder los...
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#208: Angst: Woher kommt sie und wie kannst du mit ihr umgehen?
Woher kommt die Angst in uns Menschen? Wann haben wir Angst und wieso haben wir welche?
Hierzu habe ich eine ganz klare Meinung. Und auch einige Tips, wie du mit Angst umgehen kannst.
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#207: Stress - unser ständiger Begleiter?
Immer häufiger höre ich von meinen Klienten und Unternehmerfreunden, dass sie gestresst sind und das genau dieser Zustand sie "fertig" macht.
Aus diesem Grund möchte ich mich heute diesem ...