EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg
Erfahre praxiserprobte Methoden, Techniken, Tipps und Abkürzungen, die Dir wirklich und nachhaltig helfen fit, gesund und stark zu sein. Fühl Dich endlich wieder wohl.
Episoden Archiv
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e220: Wie alt möchtest du werden?
Stell dir bitte heute die wichtige Frage, wie alt du werden möchtest. Wie möchtest du leben? Wie möchtest du denken, handeln? Welche Optionen möchtest du noch haben?
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e219: Sieger zweifeln nicht und Zweifler siegen nicht!
Meine Meinung zu dem Spruch erfährst du in dieser "Quick & Win-Episode".
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e218: Wie sehr beeinflussen die Umstände deinen Erfolg?
Kennst du die Aussagen oder Gedanken?
- Heute kann ich nicht trainieren, da es zu heiß ist.
- Diäten funktionieren bei mir nicht.
- das Personal Training funktioniert nicht erf...
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e217: Das Leben ist zu kurz, um alle Fehler selbst zu machen.
In der heutigen Episode geht es darum, wie ich in der Vergangenheit viele Fehler hätte meiden können, wenn ich eine andere Strategie gewählt hätte. Welche das ist und wie du diese Fehler meiden ...
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e216: Was wäre wenn...?
Oft empfinden wir Lebenssituationen oder Bereiche als sehr schwer, unlösbar und zu groß für uns. Wir zweifeln an unseren Fähigkeiten, der Situation gewachsen zu sein und viele weitere "nicht zie...
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e215: Was ist der Unterschied zwischen einer professionellen Körperanalyse und Deiner Personenwaage?
In der heutigen Episode geht es um den entscheidenden Unterschied einer professionellen Körperanalyse-Waage und den handelsüblichen Waagen. Am Ende der Episode habe ich auch ein kleines Geschenk...
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e214: Warum solltest du wirklich trainieren?
Die häufigsten Ziele unserer Klienten sind Gesundheit verbessern, abnehmen und Leistung steigern. Doch wieso solltest du wirklich trainieren? Ist es der schlanke und durchtrainierte Körperbau? N...
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e213: Nutze meine Puzzle-Strategie für Deinen Erfolg
Ich Puzzle sehr gerne mit meinem Kind. Dabei haben wir eine klare Vorgehensweise, die es uns ermöglicht schnell und mit großer Freude auch das schwierigste Puzzle zu schaffen.
In der heuti...
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#212: Wahre Helden/ stille Helden: Er war mein ganz persönlicher Held meiner Kindheit
Wer war Dein Kindheitsheld?
Wer hat Dich inspiriert?
Schreib es mir via Mail, schreib mir Deine Geschichte. an podcast@stefan-schlegel.co...
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#211: Warum erreichen die meisten Menschen nicht das Ziel Ihrer guten Vorsätze?
Jedes Jahr nehmen sich 78 % der Deutschen vor, abzunehmen. Bereits nach 3 Wochen haben jedoch 72 % von ihnen ihre guten Vorsätze bereits wieder über Bord geworfen.
Wieso ist da...