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Erfahre praxiserprobte Methoden, Techniken, Tipps und Abkürzungen, die Dir wirklich und nachhaltig helfen fit, gesund und stark zu sein. Fühl Dich endlich wieder wohl.
Episoden Archiv
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#130: KZP - Drei Buchstaben, die Dein Leben verbessern werden!
Heute geht es um die drei wichtigsten Buchstaben in meinem Leben. -> KZP
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#129: Trainer vs. Coach
Was ist der Unterschied zwischen einem Trainer und einem Coach?
Hier erfährst Du die Lösung.
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#128: Wie Mobilisationstraining dein Leben verändern wird.
Mobilisations- und Beweglichkeitstraining sind die ungeliebtesten Trainingsmethoden, um gesund und nachhaltig vital zu werden bzw. zu bleiben. Aber wieso ist das so? Was hat deine Mobilisation m...
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#127: Was Du für Deinen Erfolg von einem Navy Seal lernen kannst
Ich lese viele Bücher. Am liebsten Bücher von Menschen, die über Ihre Erfahrungen und die daraus gewonnen Erkenntnisse sprechen. Vor einigen Jahren bin ich über einen Satz gestolpert, den ein Na...
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#126: Das neue Jahr und die altbewährten „guten Vorsätze“
Wie jedes Jahr im Januar bekommen wir unglaublich viele Anfragen von Menschen, die unsere Unterstützung für Ihre guten Vorsätze brauchen. Doch wieso erreichen viele Menschen nicht Ihre Ziele? In...
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#125: Jahresrückblick auf ganz andere Art
31.12.2019 Ein extrem ereignisreiches Jahr geht zu Ende. Ich möchte Dir meine Learnings aus 2019 auf eine ganz besondere Art vermitteln. Ich bin in meinem erstem Ski-Urlaub – und das als Sonnens...
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#124: Weihnachten ohne Reue genießen
FROHE WEIHNACHTEN. Heute ist der 24. Dezember und es weihnachtet sehr. Doch diese besondere Jahreszeit birgt für viele Menschen auch einen großen Gewissenskonflikt mit sich. Wie kann ich das Wei...
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#123: Wieso fragen die Menschen erst nach dem Preis, anstatt nach dem Nutzen?
Wieso ist eine der ersten Fragen von Interessenten in unserem exklusiven Sports Club, was es kostet? Es ist doch viel wichtiger zu wissen, was das Produkt oder die Dienstleistung für einen selbs...
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#122: Alltags-Hack zu mehr Fitness
Wie schaffst Du es mehr Bewegung in Deinen Alltag zu bringen? Wieso sind manche Menschen einfach so fit, obwohl Sie keinen Sport treiben? Wieso hüpfen unsere Klienten in Ihren Büros nach anstren...
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#121: Was hat Zähneputzen mit Deiner Fitness zu tun?
Heute geht es um das Thema Fitness, Zähneputzen und Schmerzvermeidung. Du putzt Dir sicherlich täglich 1-3x die Zähne. Doch warum ist das so? Weil es Spaß macht? Weil es toll ist? oder vllt. wei...