EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

Erfahre praxiserprobte Methoden, Techniken, Tipps und Abkürzungen, die Dir wirklich und nachhaltig helfen fit, gesund und stark zu sein. Fühl Dich endlich wieder wohl.

e226: Es ist wie es ist. Finde das Geschenk!

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In der heutigen Episode geht es darum, in den vermeintlich negativen Ereignissen in unserem Leben, das Positive zu erkennen. Ich bin mittlerweile davon überzeugt, dass in jedem Ereignis auch etwas Gutes ist.

e225: Die Magie der Ziele

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Heute verrate ich Dir, wieso es so wichtig ist, dass Du Dir sportliche Ziele setzt. Ganz gleich, wie groß sie sind.

e224: Sportler vs Sporttreibender

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Episode geht es um den elementaren Unterschied Sport zu treiben, um ein körperliches Ziel zu erreichen oder Sport zu treiben, weil Du Sportler bist.

e223: Achtsamkeit

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Welche Maßnahmen kannst du unternehmen, um mehr auf dich zu achten? Um deine eigene Gesundheit und deine innere Ausgeglichenheit zu stärken.

e220: Wie alt möchtest du werden?

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Stell dir bitte heute die wichtige Frage, wie alt du werden möchtest. Wie möchtest du leben? Wie möchtest du denken, handeln? Welche Optionen möchtest du noch haben?

Über diesen Podcast

Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig (ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!

von und mit Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

Abonnieren

Follow us